Телефон для справок 8 800 550-70-52

(Звонок из регионов РФ бесплатный)

Насколько мы должны быть позитивными

Позитивное мышление делает нас лучше. Благодаря ему мы креативны, у нас хорошее настроение, и люди счастливы в нашем присутствии. Мы также открыты для новых свершений и возможностей. Однако, быть позитивным в любой ситуации не всегда может быть хорошим решением, иногда преимущество также заключается в том, чтобы выслушивать ваши негативные эмоции. Когда негативность является преимуществом и сколько мы должны её иметь?


Если бы отрицательные эмоции не играли важной роли в нашей жизни, они, вероятно, больше не существовали бы, или мы не могли бы испытывать такие глубокие и разнообразные эмоции. Отрицательные эмоции могут защитить нас от опасности, выделить важные обстоятельства. Они наш хороший защитник. Точно так же мы не будем двигаться вперед. Мы не будем мотивированы, чтобы достичь нашего счастья. Однако негативных эмоций не должно быть слишком много. Вместо движения мы могли бы попасть в тиски сокрушительной грусти и страха. Сколько негатива правильно?

По мнению экспертов, правильный баланс между позитивом и негативом существует. Это магическое число 3: 1 . Таким образом, в течение определенного периода времени, когда мы имеем дело с ситуацией, мы должны испытывать и выражать как минимум в три раза больше положительных эмоций, чем отрицательных . Тем не менее, четверть негативных эмоций может быть полезным. Нельзя забывать и о негативных эмоциях. Они могут быть полезными.

Положительные эмоции и успех

 

Марсия Лосада, которая придумала соотношение 3: 1 с Барбарой Фредериксне, исследовала позитивное поведение на практике. Наблюдая за эффективностью работы рабочих групп, она обнаружила, что команды, проявившие большую позитивность на пути к поставленной цели, также были более сильными и достигли лучших результатов. Таким образом, команды с лучшими показателями отреагировали более позитивно, чем команды потерпевшие неудачу .

Соотношение 3: 1 выражает границу, которая в упрощенном виде делит людей на тех, кто успешно достигнет своих целей, и тех, кому чрезмерный негатив будет мешать достижению этих целей. Этот коэффициент действителен не только для производительности команды. Выяснилось, что успешные люди соответствуют условию 3: 1. Успешные люди чувствуют и выражают положительные эмоции больше, чем люди терпящие неудачу .

Позитивный настрой может помочь вам достичь ваших целей , но вы не должны пренебрегать значимостью негативных эмоций. Отрицательные эмоции направляют нас, помогают нам принимать решения и дают нам баланс жизни.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий