Телефон для справок 8 800 550-70-52

(Звонок из регионов РФ бесплатный)

Как начать принимать себя?

Очень большое количество людей не принимают себя и многие даже сами не догадываются, что это не нормально. Мы часто привыкли жить самокритикой к самому себе. То у нас не так, это вы не умеем, а у того с этим лучше вот бы и мне так…

Однако такой подход к делу крайне губителен для человека, ведь он не дает по настоящему раскрыться личности и заставляет жить в ощущении, где вы видите свои недостатки но не замечаете достоинства. В данной статье собраны советы профессиональных психологов.

 

Так почему же мы не умеем принять себя таким, каким мы на самом деле являемся?

 

Многие эти комплексы идут из нашего детства, когда у ребенка формируется понимание что хорошо, а что плохо. В раннем возрасте, формируются модели поведения и стереотипы и если на этой стадии у ребенка может возникнуть диссонанс, то скорее всего, всю жизнь он будет жить с комплексом неполноценности.

Очень важно говорить ребенку о его талантах и всячески способствовать их развитию. И напротив нельзя говорить ребенку, о каких – то его недостатках, он не должен акцентироваться на этом.

Допустим у маленькой девочки проблемы с лишним весом. Ее конечно – же будут дразнить сверстники и взрослому в этот момент очень важно не сыграть здесь за их команду. Если родители этой девочки, будут говорить ей, что «тебе нужно заняться спортом что бы похудеть», у ребенка может включится понимание, что быть такой как она ненормально и автоматически подсознание начнет искать себе образы для подражания.

Проблема в том, что когда такой человек начинает меняться под образ который ему кажется идеальным и даже на 100% соответствуя ему, у такого человека не происходит «насыщения», он все равно ищет в себе недостатки.

 

Так в чем основная проблема непринятия себя?

 

Все очень просто, вы в своей голове имеете образ «идеального» человека, но не замечаете свое собственное начало. Имея изначально заданные природой характеристики и таланты, вы не реализовываете их, а пытаетесь взрастить в себе то, что вас совершенно неестественно.

 

Чем опасно непринятие себя?

 

Многие так и проживают свою жизнь не разу не смирившись самим собой. У других, это может перелиться в фобии, депрессии и панические атаки.

Еще хорошим примером такой ситуации является фильм «Красота по Американски» где один из главных героев всячески пытается быть жестким и суровым, но вместо этого оказывается что он скрытый гомосексуалист. Главная проблема здесь в том, что он это скрывал даже от самого себе превратив тем самым свою жизнь и жизнь близких в сплошной АД. Вопрос тут даже не в гомосексуализме, а в том что многие из нас скрывают от самого себя какие – то черты своего характера которые именно им кажутся неправильными. Так, парни с нормальной ориентацией, но утонченной и романтической натурой, могут стесняться своих нежных черт характера которые они принимают за слабость.

 

Что делать?

 

Ответ очень прост. Нужно отпустить старый образ человека «идеала» и найти новый, более подходящий себе.

Так например девушки с лишним весом, могут надеть на себя рубаху образа Монтсеррат Кабалье, великой женщины с большими размерами. Или утонченные парни, пытающиеся быть суровее могут вспомнить такой образ как Ромео, этот парень не стеснялся своих сладостей и вместе этим мог постоять за себя!

Новый образ должны вы вспомнить сами и когда вы найдете то – что вам идеально подходит, наступит состояние инсайда.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий