Телефон доверия по проблемам зависимости
8 800 550-70-52

(Звонок из регионов РФ бесплатный)

Последние записи автора admin

Как качество вопросов, которые мы себе задаем влияют на результат

Человеческий мозг – это довольно хитроумная «машина», способная бессознательно вводить человека в заблуждение. Для того, чтобы уметь грамотно управлять своим мозгом, важно для начала понимать, как он работает.

Одно из основных назначений этой «машины» - искать ответы на вопросы, которые человек задает самому себе.

Качество и смысл этих вопросов способны напрямую влиять на уровень жизни, результат каких-либо действий и стремлений.

Спрашивая себя о чем-либо, мозг мгновенно выдает нам ответ на поставленный вопрос. Чаще всего он формируется бессознательно, в зависимости от того, какой ответ мы сами хотели бы услышать в свой адрес.

Если у человека, например, не получается достичь поставленной цели в карьере, не складываются отношения с определенными людьми, не удается обрести желаемое, то в голове возникает объективный вопрос «почему?».

Спрашивая самого себя об этом, мозг формулирует причинный ряд, объясняя, с чем связаны те или иные неудачи. То есть на вопрос «почему» мы получаем ответ «потому что…» с обоснованным перечнем причин.

В таком контексте наше восприятие формирует негативную картину. Сознание осознает проблему, воспринимает логичные обоснования ее возникновения, но не видит путей решения. В такой тупик человека вводит его же головной мозг, а также неумение задавать самому себе более разумные вопросы.

Другая картина может сформироваться в случае иного подхода, который и предполагает обман нашей же хитроумной «машины». Достаточно лишь подойти к данному вопросу с другой стороны. Имея вопрос «Почему не получается достичь цели?», важно не только осознать ряд причин неуспеха. Скорее, это второстепенный момент.

Гораздо важнее задать вопрос «Что же надо сделать для достижения положительного результата, что в моих собственных силах?».

В таком ключе мозг начинает искать не причины, а пути решения проблемы. Он здраво оценивает собственные силы, а также возможности человека, анализирует сложившуюся ситуацию и уже после предлагает обоснованный ответ в виде путей решения.

В этом ответе скрываются положительные механизмы, которые помогут человеку изменить ситуацию, взглянуть на нее не как на непреодолимую проблему, а как на временную и решаемую трудность. Такой подход будет сопровождаться и эмоциональным подъемом.

Таким образом, от грамотной формулировки вопросов к самому себе напрямую зависит результативность и качество человеческой жизни.

Если у вас остались вопросы или нужна помощь, обращайтесь к профессиональному психологу или по номеру телефона на нашем сайте.

Как раскрыть личный потенциал

Развитие личного потенциала

Наблюдая за известными людьми, многие из нас объясняют их успех наличием таланта от рождения. Этот тезис заставляет полагать, что тебе просто не повезло с врождёнными положительными достоинствами, что не позволяет тебе добиваться поставленных вершин. Такая позиция с течением времени становится удобной для человека, позволяющей списывать свои промахи на объективные обстоятельства.

Хотя в ряде случаев лучшие стартовые позиции некоторых людей для развития своего личного потенциала является данностью — хорошее образование, протекция родителей, родственников, друзей и знакомых, отсутствие психологических травм и т.д. Однако это вовсе не повод не раскрывать личный потенциал, списывая стагнацию на превратности судьба. Наоборот следует удвоить усилия, чтобы развивать имеющиеся таланты, которые имеет практически каждый человек.

Первым шагом в этом направлении станет ответ себе на вопрос о своих стремлениях, желаниях и страхах. Это позволит определить начальные точки координат, с которых предстоит двигаться к дальнейшему успеху. Развитие личного потенциала не может быть связки со здоровым человеком. Только искренне желание преуспеть в какой-то области заставит человека усердно работать над собой.

Половиной успеха в собственном развитии является постановка правильных вопросов себе в процессе самосовершенствования. Отвечая на вопрос об истинных своих целях, позволит принимать правильные действия, что в дальнейшем позволит найти себе в конкретной области общественной жизни.

Также развитие собственного потенциала невозможно без веры в собственные силы

Только полная уверенность в достижении конечного результата позволит максимально реализовывать свои таланты, одновременно познавая себя и открывая в себе дополнительные возможности. Причём, потенциал в человеке может открыться с самой неожиданной стороны, поэтому не бойтесь экспериментировать, поскольку это в дальнейшем может дать самые неожиданный положительный эффект.

В завершении повествования призываем вас не бояться раскрываться с самой неожиданной стороны. Даже взрослые люди до конца не знают о своих возможностях и предпочтениях, поэтому познавать себя не поздно в любом возрасте.

За консультацией можете обращаться к профессиональному психологу или по номеру телефона, который указан на нашем сайте.

Зависть – энергия зависти

Разрушающая энергия зависти

Чувство зависти присуще каждому человеку. Завидовать мы начинаем ещё с детства, поэтому главное контролировать эту эмоцию. В противном случае она может сильно отравить жизнь любому человека, сделав его несчастным. В крайних формах зависть может трансформироваться в психические расстройства и стать причиной злоупотребления алкоголем и даже наркотическими средствами.

Чтобы не доводить себя до этого состояния следует признать своё несовершенство и несовершенство мира, в котором мы живём. В дозированных нормах чувство зависти наоборот может сослужить человеку некоторую пользу, мотивировав его на дальнейшее развитие и продвижение по карьерной лестнице. Многие люди вполне обоснованно полагают, что без здорового чувства зависти добиться больших успехов в принципе невозможно.

Чувство зависти не просто даёт от природы, но в большинстве случаев оно ещё культивируется общество. Можно хотя бы вспомнить сколько раз в детстве, да и по ходу дальнейшей жизни нас стимулировали быть не хуже других, сравнивая с более успешными одноклассниками, соседями и даже героями телеэкрана. Разумеется, это в конечном счёте вызывало ответное чувство зависти к этим конкретным людям, ведь в определённых областях жизни они добились лучшего результата.

Чтобы это чувство зависти не разрослось до разрушительных форм и не стало подавлять волю человека необходимо первоначально определиться со своими достоинствами. Это позволит справиться с разрушающим чувством неполноценности, которое является вечным спутником зависти. И лишь затем следует постараться достигаться сравнимых высот с теми люди, которым мы по-доброму завидуем.

Большинство успешных людей являются по-доброму завистливыми

Это чувство позволяет им постоянно развиваться и не останавливаться на достигнутых рубежах. Это ещё раз доказывает, что контролируемая зависть может пойти человеку не вред, а наоборот во благо. Однако если чувство зависти становится неконтролируемым, то оно запросто может уничтожить человека через его психику.

Обычно для контроля зависти не требуется помощь специалиста. Однако в наиболее запущенных формах всё-таки консультация психолога не помешает. Ведь нередко люди, пытаясь справиться с разрушающей энергией зависти, прибегают к помощи алкоголя и даже наркотиков, делая себе только хуже.

Если у вас возникли вопросы или нужна консультация, звоните нам по номеру, который указан на сайте.

Родовой сценарий или почему нельзя быть счастливым

Почему взрослый человек часто ощущает себя несчастным

У каждого человека есть свой сценарий, который формируется в период раннего детства и игрового возраста. Родовой сценарий помогает психологически социализироваться в обществе и не чувствовать себя лишним в нём. Он помогает выжить в условиях, в которых человек, будучи ребёнком, вынужден был находиться, развивает понятие правильного и неправильного, объясняет основную суть окружающего мира. Он закрывает основные потребности каждого человека – нуждаемость в любви и потребность в принятии. Родовой сценарий не учит лишь одному – быть счастливым.

На развитие жизненного сценария оказывают влияние отношения со сверстниками и значимыми личностями взрослого возраста: родителями, учителями, воспитателями, друзьями семьи и т.д. И, конечно, же личный опыт – все победы и неудачи, которыми измеряется успешность или не успешность и меряется место человека в жизни и в обществе. Распознать наличие родового сценария в жизни легко.

Основным индикатором его присутствия являются повторяющиеся события: наличие ситуаций, которые протекают по одному и тому-же сценарию, но с разными персонажами.

Жить по сценарию или нет – человек сам принимает это непростое решение. Если сценарий устраивает, можно продолжать существовать по намеченной линии, если нет – нужно постараться всё переиграть. «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих», помните? Никто, кроме вас не может исправить родовой сценарий.

Поэтому, если имеется осознание того, какой должна быть счастливая жизнь, нужно взять себя в руки и постараться перекроить привычные установки.

Вырваться из сценария и двигаться по пути своего потенциала непросто. Для этого необходимо принять решение жить осознанную жизнь: понимать себя и ход своих мыслей, слышать свой внутренний голос, видеть намеченные цели, а также уметь анализировать совершённые поступки. Главное в борьбе со сценарием – научиться отделять истинное «Я» от навязанного обществом.

Жизненный путь каждого человека – результат воздействия различных факторов

Осознанный анализ жизненного сценария, дающий возможность посмотреть на происходящие события под новым ракурсом и вырваться из цикличного круга повторяющихся ситуация, является лишь первым шагом на пути к истинному счастью.

Если вам нужна помощь - обращайтесь к профессиональному психологу или звоните по телефону доверия на нашем сайте.

Почему после реабилитации случается срыв

Срыв после лечения зависимости: актуальная проблема в наркологии

Лечение острой абстиненции и длительная реабилитация в наркологическом центре еще не выздоровление. Врачи стремятся достичь абсолютной легкости в сознании зависимого. Выздоровление – это не только воздержание от употребления наркотиков или алкоголя, но и легкое отношение к любым провокаторам зависимости.

Проблема срыва после купирования острой стадии является актуальной в современной наркологии. Поэтому важным этапом реабилитации является прививание навыков социализации, длительное посещение группы, чтобы человек вернулся к полноценной жизни. Несмотря на все мероприятия, риск срыва сохраняется всегда. Что делать и как снизить риск возврата к зависимости - на этот вопрос отвечает врач-нарколог из реабилитационного центра.

Срыв как клиническая проблема

Основная причина возврата к зависимости на любом сроке трезвости заключается в психологическом напряжении. Способствуют срыву нарушение или несоблюдение врачебных рекомендаций, постабстинентный синдром при средней стадии трезвости, стрессы.

Срыв не относится к спонтанным актам, являясь многоэтапным последовательным процессом. Предпосылкой к новому употреблению является постепенное стойкое ухудшение психологического состояния человека.

Имея определенные знания о появлении и течении срыва, можно предупредить опасность и остановить возвращение к употреблению.

Фазы развития

Психиатры выделяют несколько основных стадий развития срыва

  • психологическая нестабильность (напряжение, неясность желаний и эмоций, необъяснимое беспокойство, скрытность);
  • внутренние изменения (появление самозащиты от близких, чувство глубокого одиночества, импульсивное поведение, спонтанные неадекватные поступки);
  • поведенческие изменения (изменение позиции по поводу выздоровления и реабилитации, равнодушие к собственной судьбе, снижение мотивации);
  • личностный кризис (ощущение тупика и расстройство ясности мышления, затрудненность с нравственной ориентацией, вина, раздражение);
  • утрата личностного контроля (нарушение контроля над собственными мыслями, чувствами, ощущение бессилия, отказ от помощи, скрытность);
  • деградация (полная безысходность, невыносимая депрессия, ощущение вины, подсознательное создание ситуаций, где возможно новое употребление).

При правильном подходе человеку можно помочь. Однако основная опасность появляется уже на втором этапе, когда в сознании проблескивает ощущение удовольствие от нового употребления. Чтобы исключить срыв, важно обратиться к врачу-психиатру-наркологу, посетить группу, психотерапевта. На сегодняшний день наиболее эффективным методом профилактики срыва является отслеживание потенциально опасных ситуаций, психоэмоционального состояния пациента, его поведения.

Обращайтесь за помощью! Мы будем рады вам помочь.

Любовь к себе и эгоизм

Чем важна любовь к себе, ее отличие от эгоизма

На любви к себе строится жизнь каждого человека. Ее недостаток приводит психологическим проблемам, разрушению отношений, отсутствию самореализации, а также появлению вредных привычек.

Несмотря на тонкую границу, настоящая любовь к себе в корне отличается от эгоизма – разрушительного духовно-нравственного качества личности.
По большому счету, каждое отношение строится на понятиях: получить и отдать. Если человек стремится поделиться своими положительными чувствами, душевным теплом, эмоциями, приходит на помощь в сложный момент, воспринимает других людей как личностей – это проявление любви к себе. При этом он не забывает о состоянии своих души, ума, тела и духа и старается их поддерживать на высоком уровне.

Эгоизм сопряжен с корыстью, с попытками извлечения пользы исключительно для себя. Сопереживание и сочувствие к другому человеку отсутствуют. Эгоисты никогда не учитывают мнение окружающих и считают, что их позиция единственно правильная. Они неспособны к построению здоровых и честных отношений. Пытаются «взять» от партнера как можно больше без взаимной отдачи.

Эгоисты нуждаются в чужом внимании, им нравится похвала, даже если это просто лесть. Они заботятся о своем теле, материальном обеспечении и эмоциональном комфорте. Нужды и боль других, даже близких людей, остаются вне зоны внимания.

Если человек любит себя, он способен поделиться этим прекрасным чувством с окружающими, уважать и принимать каждого человека как личность со своим мнением, характером, особенностями. Он радуется успехам других и помогает в трудных ситуациях. При этом обладает высокой самооценкой, похвала и одобрение не являются целью, хотя принимаются с радостью. Обоснованная критика – повод задуматься над своими ошибками и сделать соответствующие выводы.

Эгоисты не любят себя – самого важного в жизни человека. Поэтому им просто не хватает душевных сил, тепла, положительных эмоций, чтобы поделиться ими с окружающими. Подлинная любовь остается неизвестной.

Как полюбиться себя: первые шаги

Чтобы полюбить себя, первоначально следует оценить свой характер и поведение, постараться определить имеются ли признаки эгоизма.

Потом важно принять себя каким есть, со всеми достоинствами, недостатками и вредными привычками. Необходимо понять, что каждый имеет право на ошибки, нуждается в любви и заботе, прежде всего от самого себя.

Только после этого появляется возможность корректировать поведение и изменить жизнь в лучшую сторону. В этом всегда помогут близкие люди и друзья.

Если вам необходима помощь - звоните по номеру телефона, указанному на нашем сайте, а также можно обратиться к профессиональному психологу.

Что делать если сын употребляет героин

Какие действия должны предпринять родители, если сын употребляет героин

Смерть близкого родственника, неприятные жизненные обстоятельства – это катализатор для принятия наркотиков, в частности героина. Наркотическая зависимость делает из приятного и честного человека агрессивного и лживого. Люди, погружаясь в страшный мир удовольствий, полностью перестают быть собой и с ними определенно нужно что-то делать. Что следует предпринять родителям, которые узнали или подозревают, что их сын употребляет героин?

1. Не верить наркоману на слово

Наркотическая зависимость делает из приятного и честного человека агрессивного и лживого; первое правило, которое нужно помнить – никогда нельзя доверять наркоману. Это касается оправданий насчет употребления только легких наркотиков или распространенного обещания «я могу слезть, если захочу».

Также ни в коем случае нельзя давать денег, потому что средства непременно будут потрачены на новую дозу. Это только усугубит ситуацию, в дальнейшем сын будет требовать все больше и больше, постепенно продавая ценные вещи и совершая другие необдуманные поступки. Лучшим решением будет поговорить с чадом без излишних эмоций и оскорблений, твердо намекнув на скорый поход к врачу.

2. Убедить в необходимости обращения к наркологу

Если сын-наркоман упирается и твердо отказывается обращаться к врачам за помощью, то следует воспользоваться интервенцией. Это вторжение в психику к человеку с применением психологических приемов. Специалист должен показать весь ужас наркоманской жизни и дальнейшую судьбу зависимого. В 98% случаев процедура интервенции проходит успешно и человек отправляется в наркотическую клинику на лечение.

3. Довести лечение до конца

Побороть героиновую зависимость не так просто, как кажется. Кратковременные курсы лечения, вследствие прохождения которых возникает мнимое улучшение состояния – это мираж и временные меры. Чтобы полностью разобраться с зависимостью нужно много времени.

Реабилитационные программы проходят за 28 дней (минимально). За такой промежуток зависимый сможет переступить через себя, выйти из острой стадии и позабыть о наркотических веществах на период дальнейшего выздоровления, так как весь процесс может идти 9 месяцев и более. Данного срока достаточно, чтобы полностью избавиться от тяги к героину и осознать ошибки прошлого.

Последние комментарии от admin

Комментарии от admin еще.