Телефон для справок 8 800 550-70-52

(Звонок из регионов РФ бесплатный)

Как побороть разные виды страхов

Боязнь перед высотой - это одна из самых распространенных фобий. При этом многие даже не догадываются о том, что она у них есть. Главная причина этого страха - естественный инстинкт к самосохранению. Наше подсознание оценивает даже самую малую высоту как возможную опасность и говорит "Остановись! "

Нет ничего плохого в том, чтобы бояться высоты, но иногда это переходит все границы. Многие ощущают головокружение даже от простого изображения высокого горного склона на фотографии или по телевизору. Порой эта фобия может стать причиной больших финансовых затрат и потерь времени. Многие боятся летать на самолетах и ни за что не купят себе авиабилет, перемещаясь исключительно поездом или автомобилем.

Именно инстинкт самосохранения зачастую мешает излечиться от этой фобии. Ведь нельзя просто взять и забыть о том, что падение с большой высоты может быть опасно для жизни. А если отключать это чувство искусственно, например, при помощи гипноза, то это может быть опасно для жизни. Важно просто определить для себя, что действительно представляет угрозу, а что - нет. Нужно убедить себя в собственной защищенности.

Для начала требуется реально оценивать опасность ситуации. Одно дело - идти по натянутому на большой высоте канату. Совсем другое - стоять на крыше здания, которая надежно ограждена, откуда при всем желании не так просто упасть. Еще один проверенный прием - просто не смотреть вниз в таких случаях. Лучше не знать, сколько метров до земли, а просто представить, что там неглубоко. Это обязательно поможет преодолеть фобию.

Однажды уверенно перейдя высокий мост важно не упустить те эмоции, которые помогли вам сделать это. И в случае, когда ситуация повторится, нужно просто воспроизвести из в своем мозгу, настроить себя на нужную волну - и все обязательно получится.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий