За плечами бурная вечеринка, было весело, много еды, спиртного, а сегодня вы не можете подняться с постели: голова раскалывается, постоянная тошнота, сухость во рту, слабость, расстройство желудка. Как лечить похмелье в домашних условиях?
Конечно, ваши друзья рады будут вам посоветовать похмелиться, то есть попить пивка или другого спиртосодержащего напитка. Но лучшее лечение похмелья - это отказ от алкоголя. Рюмка за рюмкой переходят в новое застолье. На следующее утро - опять головная боль. И так может продолжаться долго. Но нужно ли вам это?
Также не рекомендуется в состоянии алкогольной интоксикации принимать горячую ванну или идти в баню. Высокая температура только добавит проблем вашей сердечно-сосудистой системе.
Необходимо отказаться также от горячего кофе или чая. При приеме кофе сердцебиение только увеличиться, а чай только вызовет дискомфорт в желудке, тем самым увеличивая опьянение.
Так как же лечить похмелье в домашних условиях? Качественный и долгий сон - идеальное лекарство от похмельного синдрома. Вам нужно хорошенько выспаться.
Пейте побольше минеральной без газов воды, компотов, натуральных соков. Кстати будет также огуречный рассол. Это поможет предотвратить обезвоживание организма и пополнит его витаминами и минералами. Кстати, с сухостью во рту поможет справиться или апельсиновый сок, или вода с лимонным соком с добавлением меда.
Примите душ, а лучше контрастный. Вода комнатной температуры смоет все токсины с вашей кожи, которые выделяются вместе с потом.
Желательно прибегнуть к лечению таблетками активированного угля. Это предотвратит дальнейшую интоксикацию организма.
Можно съесть борщ, суп или яичницу. Это насытит ваш организм витаминами и белками, а также поможет нормализовать функции печени. Но, если аппетита совсем нет, не насилуйте себя.
Выйдите на свежий воздух или же откройте окно. Вентиляция легких поможет улучшению обменных веществ в организме и поможет снять интоксикацию.
В последующие несколько дней необходимо придерживаться щадящей диеты: отказаться от острой, жирной и копченной пищи.
Следуя этим несложным советам, вы почувствуете облегчение. Но стоит учесть, что избавиться от алкогольной интоксикации в полной мере вы сможете не так быстро, как хотелось. Ведь алкоголь должен полностью покинуть организм, только после этого вы почувствуете основательное устранение последствий вчерашнего кутежа. А на это может уйти минимум 12-16 часов.