Телефон доверия по проблемам зависимости
8 800 550-70-52

(Звонок из регионов РФ бесплатный)

“Антитабачная” диета

К сожалению, в наше время подавляющее большинство людей имеет такую привычку, как курение. Стоит сказать, что избавиться от нее довольно сложно. Но она отрицательно сказывается на самочувствии.
Некоторые из нас, бросив данное пристрастие, быстро начинают полнеть. Поэтому мы хотели бы провести с вами беседу о том, какие продукты желательно потреблять в период «антитабачная» диета.

Имбирь. Без него вам просто не обойтись. Он способен отбить желание закурить. Нам хочется упомянуть и о том, что имбирь может помочь избежать атеросклероза. Кроме того, он улучшает состояние при раке легких.

Молоко. Если вам захотелось закурить, то вам следует выпить стакан молока. Тогда вам покажется отвратительной даже мысль о курении.

Баклажаны. Находящаяся в них никотиновая кислота помогает забыть о желании закурить. Если вы только что бросили пагубную привычку, то этот овощ поможет вам перенести «ломку». Напомним, что «никотинка» еще содержится в помидоре и картофеле.

Брокколи. Находящийся в этом овоще сульфарапин защищает легкие. Но вам надо учитывать, что данный продукт панацеей не является.

Другие овощи. На вашем столе непременно должны быть и другие овощи. Ведь содержащиеся в них витамины благотворно влияют на самочувствие. Поэтому вам надо включить в рацион огурцы, спаржу, лук и т. д. Благодаря этим овощам у вас продолжительное время будет ощущение сытости.

"Антитабачная" диета гораздо улучшит ваше самочувствие.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий