Увлечение наркотиками и алкоголем в подростковом возрасте напрямую связано с продолжительностью и качеством сна в детстве. Об этом свидетельствуют результаты исследований, которые были проведены учеными университета Питтсбурга и оглашены в октябре. Как выяснилось, сон в детском возрасте напрямую связан с тем, когда человек впервые попробует алкоголь, сигареты, марихуану или другие наркотики.

Ученые задумались о том, что именно влияет на увлечение алкоголем, наркотиками и другими вредными привычками среди подростков. Для этого был проведен долгосрочный эксперимент, в котором принимали участие 200 детей. Изначально ученые изучили состояние здоровья и образ жизни 11-летних мальчиков. Спустя 10 лет провели повторные обследования тех же молодых людей (которым на этот момент уже исполнился 21 год). Кроме всего прочего, проводился опрос по поводу наличия вредных привычек. Также ученых интересовал вопрос, в каком возрасте испытуемые впервые попробовали алкоголь и другие вредные вещества.

Как оказалось, молодые люди, которые в подростковом возрасте попробовали сигареты, алкогольные напитки или наркотики, 10 лет назад спали намного меньше тех, кто либо не пробовал это вообще, либо пробовал в более старшем возрасте. Ученые даже вывели формулу, согласно которой один ежедневно недостающий час сна в детстве на 20% увеличивает вероятность того, что ребенок попробует вредные вещества до совершеннолетия.

При этом на формирование вредных привычек в старшем возрасте большое влияние оказывает качество сна. Испытуемые, которые в возрасте 11 лет спали плохо (например, им приходилось часто просыпаться или спать при громкой музыке, работающем телевизоре и т.д.), в подростковый период чаще остальных становились рабами вредных привычек.

Такое открытие ученых из Питтсбурга имеет огромное значение. Ведь зная о взаимосвязи между полноценным сном в детстве и возникновением зависимостей в более старшем возрасте, родители могут сделать еще больше для того, чтобы предотвратить у своих детей проблемы с алкоголем или наркотиками в будущем.