Телефон доверия по проблемам зависимости
8 800 550-70-52

(Звонок из регионов РФ бесплатный)

Молодежь и спорт сегодня: как спорт влияет на современную молодежь

Молодые люди, занимающиеся спортом, всегда приковывают взгляды и вызывают уважение. Приятно осознавать, что в последнее время тенденция отказа от заботы о здоровье в пользу получения какого-то удовольствия от вредных привычек останавливается. Наоборот, спорт начал становиться модным. Показатели здоровья населения, хоть пока и далеки от идеальных, но, все же, начинают улучшаться, молодежь делает реальные шаги к здоровой нации.

Молодежь и спорт советского образца

А ведь раньше, когда молодежью были наши бабушки и дедушки, государственная идеология проповедовала моду на здоровый образ жизни. Вредные привычки человека активно порицались обществом. И напротив, занятие спортом считалось следствием хорошего воспитания. Во многих школах утро начиналось с массовой зарядки. Во дворах и на стадионах нередко можно было встретить бегающих вместе отцов с сыновьями, соседей. Показатели заболеваний сердца и сосудов у населения были значительно ниже, что напрямую связано с массовым активным занятием спортом.

Какую пользу приносит спорт молодому организму?

Спорт – отличное антистрессовое средство. Именно сегодня это стало очень важно. Ускоренный ритм жизни и переполненность всего и вся информацией во многом поспособствовали тому, что современную молодежь нельзя назвать владельцем железных нервов. А ведь пренебрегать стрессом ни в коем случае нельзя, рано или поздно он может перерасти в депрессию, а иногда нервный срыв. Молодой организм, испытывая стресс, начинает искать способ разрядиться и высвободить накопившуюся энергию. Если вовремя не предложить молодому человеку занятие спортом, он может пойти по опасному пути курения, употребления алкоголя и наркотиков.

• Скелет у современных молодых людей формируется в крайне неблагоприятных условиях.

Молодежь сперва полдня проводит за учебой, оставшиеся полдня за компьютером или перед телевизором. Недостаток движения при постоянном сидении в неестественных позах приводит к неправильному формированию скелета и плохому развитию мышц.

Регулярные даже небольшие физические нагрузки помогают справляться с этими проблемами.

Занятие спортом и даже самая простая зарядка помогают улучшить кровообращение и, следовательно, улучшить работу мозга. Во время школьных занятий просто обязательно давать ученикам размяться, так материал будет намного лучше усваиваться.
Спорт помогает общению молодежи. К сожалению, сейчас слишком часто можно наблюдать ситуацию разрозненности молодежных коллективов и замкнутость отдельных индивидов. Командные виды спорта превосходное лекарство от таких ситуаций. Ведь играя в команде, просто приходится постоянно общаться и подставлять плечо товарищу.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий